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2009'10.22 (Thu)

【ダイエット法】低脂肪牛乳ダイエット

低脂肪牛乳ダイエットとは・・・ クエスチョン

【効果】
  体脂肪が減り、筋肉量が増える


【必要なもの】
  牛乳(低脂肪乳


【チャレンジする時間】
  1日1回、食前に牛乳(低脂肪乳)を飲む。
  噛むようにゆっくりと飲むと空腹感がなくなる
  運動をプラスすれば、脂肪が燃える


【このダイエットに不向きな方】
   低脂肪牛乳が苦手な人


【実績】
  これからチャレンジする予定。

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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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