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2009'08.21 (Fri)

【ダイエット法】朝バナナダイエット

バナナダイエットとは・・・クエスチョン


【効果】
  便秘
  冷え性
  むくみ
  痩せ体質


【必要なもの】
  バナナ
  ミネラルウォーター(常温)


【実施する時間】
  朝、バナナ食べる
  その時に、常温の水と一緒によく噛んで食べる


エクササイズ説明】
  お金のかからない、楽チンダイエットとして有名ですよね!
  ちょっと前まで、スーパーで売り切れになるほどでした。
  今は、バナナが売り切れるってことないですよね?
  だから今実行するチャンスかなー?と思っています。
  水をこまめに飲むことと、昼食は普通に食べ、夕食はなるべく
  18時台!!
  食後のデザートは、我慢して、3時のおやつのみにするなどに
  しましょう!


【このダイエットに不向きな方】
  -


【実績】
  これから行う予定。


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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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