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2009'08.19 (Wed)

最近リバウンド気味で。。。

最近、毎日の体重の記録など書いてませんが、別にサボってるわけじゃないんですよね !
実は今「コアリズム」をちょっと休んでるんです。


だから。。。というわけではありませんが、微妙にリバウンドが・・・
今、3kgリバウンドしてしまいました。
あまり大きな運動をしないダイエットを取り込んで頑張ってます汗


例えば、「美腰ダイエット」「ミネラルウォーターダイエット」「ステッパー運動」など、小さいことを少しづつやってます!


コアリズム」のように大きな運動をすると、途中で辞めちゃうという感じになっちゃってるんですよね


別にできないわけじゃないんです
脱力感が出るんです。


一人だと、余計落ち込んで、悲しくなるという自分でも感情が抑えられない現象。。。
この症状、昔も味わったことある現象です。


・・・それは、ウツです


もう10年以上前になりますが、ウツになって、5年以上お薬を服用してました。


自分自身でコントロールできない気持ち、突然の食欲不振や疲労感、下痢、胃痛などあるとあらゆる気持ちがグチャグチャになって、なんとか頑張らないと。。。と自身に語りかけるものの、空回りしてしまうんですよね汗
早く仕事見つけて、落ち着きたいという焦りが大きくなって、不安いなったり、兄弟の病気、親の病気など、いろいろあったので、疲れが出たのかな?と思ってしまいます。


こんな時は、ダラけるに限ると思ってますが、余計めげちゃうんですよね


でもまだ、医者に行くまでには至らない感じがします。
一度味わったあの気持ちは今でも覚えてて、まだ自身で症状が酷くないと思うんですよね。(素人が勝手に判断するのは危険ですけどね)


そうは言っても、症状が酷くなる前に医者に行くことも大事というのが本来の流れだと思います。
でも、長い通院、長いお薬を飲むと、医者、薬にまた長く頼ってしまいそうで不安なんですよね手書き風シリーズ矢印下


だから今は、自分に落ち着いて安らげて癒せるには、どうしたらいいか?というのをゆっくり考えて不安が取り除けたら。。。と思います。


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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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