FC2ブログ

All archives    Admin

2009'05.31 (Sun)

ザ・トレーシー・メソッド

ネットで調べると、『ザ・トレーシー・メソッド』というエクササイズが人気になり始めてるようです。


【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト

ダンスの動きをベースに補助筋を鍛えるエクササイズです!

画像をクリックすると、そのサイトの中で視聴できるボタンがあるので、是非チェックしてみてください。

私も、新たに取り入れてみようかなぁー・・・

★応援ポチ よろしくお願いします★

スポンサーサイト



テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

02:58  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2009'05.31 (Sun)

2009年5月30日の体重

体重 53.8
体脂肪 28

テーマ : 日々の記録(体重入り) - ジャンル : ヘルス・ダイエット

02:06  |  体重測定  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2009'05.30 (Sat)

もっと集中してやりたい「コアリズム」24日目&25日目!!

28日、29日と基本プログラムをやりましたビックリ

慣れたせいか、若干気をゆるんでやってる自分が許せなくて、2回連続でやりました手書き風シリーズ矢印下

自分で自分のことを苦しめてる感じがしますが、なんかお腹に力入れて前はやってたのに、ダンスだけを真似てる自分がちょっと許せなかったんですよね怒

で、2回目はお腹に力を入れてやりましたよ汗

いやー、2回連続は疲れたぁ~

あせ ダラダラだし・・・

でもいつもよりエネルギーいっぱい使ったから痩せたかなぁ~?なんて思っちゃいます!

★応援ポチ よろしくお願いします★

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

03:00  |  コアリズム  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2009'05.30 (Sat)

2009年5月29日の体重

体重 53.8
体脂肪 28

テーマ : 日々の記録(体重入り) - ジャンル : ヘルス・ダイエット

02:31  |  体重測定  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2009'05.30 (Sat)

セルバイオの人気のコスメ

お肌の悩みって日々多くなります。
ケアはいろいろしなくちゃいけないなとは思ってるんですが、「どうせやったって、効果ないし・・・」って思うと、面倒になっちゃって、つい手を抜いちゃうんですよね。

でもセルバイオのスキンケアなら「素肌本来の美しさを引き出すこと」をコンセプトにしてるので、納得できるスキンケアが見つかると思います!
セルバイオの人気コスメ、マッセルシリーズマッセルクリームは朝夕のお化粧水の後に使用します。
とろりとした乳液とクリームの中間くらいのやわらかさのクリームを小指の第一関節程出して両手になじませ、マッサージします。
肌にとけていくような心地よさが味わえるので、すっごい気になる商品です♪
あと引き締めクレンジングも気になりますね♪

是非人気コスメのセルバイオのサイトをチェックしてみてくださいね!

テーマ : ブログライター記事 - ジャンル : アフィリエイト

00:42  |  ライター記事紹介(ブログルポ)  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2009'05.29 (Fri)

Airly Shape(エアリーシェイプ)

一昨日、「骨盤ダイエット」をブログで紹介したら、皆さん結構「骨盤ダイエット」に興味あるようで・・・。

でも私のように、12kg痩せて、ベルトが合わなくなったり、どうしてもベルトに違和感を感じる人とかっていると思うんですよねビックリ

そんな方にはAirly Shape(エアリーシェイプ)をお薦めしますうれちぃ


今もパソコンをやりながら、座ってますはる色きらり

予算は2万以上するので、ちょっとお高いですが、座ってスイッチを押せば、勝手に締め付けてくれるので、楽チンです。

もうかなり(2年くらい?)使用してるので、長い目を見ればそんなに高くないと思ってます。

見た目も可愛いし、是非骨盤で悩んでる方にオススメしたい商品です

【送料無料】Airly Shape(エアリーシェイプ)AIM-FN001 【還元02】 【PUP090529MJ10】

★応援ポチ よろしくお願いします★

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

14:26  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2009'05.29 (Fri)

2009年5月28日の体重

体重 53.7
体脂肪 28

なかなか痩せないですね汗
最近ちょっと焦り気味ですビックリ

テーマ : 日々の記録(体重入り) - ジャンル : ヘルス・ダイエット

14:07  |  体重測定  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
 | HOME |  NEXT
SEO対策:ダイエット SEO対策:美容 SEO対策:サプリ SEO対策:健康 SEO対策:コスメ