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2009'08.19 (Wed)

最近リバウンド気味で。。。

最近、毎日の体重の記録など書いてませんが、別にサボってるわけじゃないんですよね !
実は今「コアリズム」をちょっと休んでるんです。


だから。。。というわけではありませんが、微妙にリバウンドが・・・
今、3kgリバウンドしてしまいました。
あまり大きな運動をしないダイエットを取り込んで頑張ってます汗


例えば、「美腰ダイエット」「ミネラルウォーターダイエット」「ステッパー運動」など、小さいことを少しづつやってます!


コアリズム」のように大きな運動をすると、途中で辞めちゃうという感じになっちゃってるんですよね


別にできないわけじゃないんです
脱力感が出るんです。


一人だと、余計落ち込んで、悲しくなるという自分でも感情が抑えられない現象。。。
この症状、昔も味わったことある現象です。


・・・それは、ウツです


もう10年以上前になりますが、ウツになって、5年以上お薬を服用してました。


自分自身でコントロールできない気持ち、突然の食欲不振や疲労感、下痢、胃痛などあるとあらゆる気持ちがグチャグチャになって、なんとか頑張らないと。。。と自身に語りかけるものの、空回りしてしまうんですよね汗
早く仕事見つけて、落ち着きたいという焦りが大きくなって、不安いなったり、兄弟の病気、親の病気など、いろいろあったので、疲れが出たのかな?と思ってしまいます。


こんな時は、ダラけるに限ると思ってますが、余計めげちゃうんですよね


でもまだ、医者に行くまでには至らない感じがします。
一度味わったあの気持ちは今でも覚えてて、まだ自身で症状が酷くないと思うんですよね。(素人が勝手に判断するのは危険ですけどね)


そうは言っても、症状が酷くなる前に医者に行くことも大事というのが本来の流れだと思います。
でも、長い通院、長いお薬を飲むと、医者、薬にまた長く頼ってしまいそうで不安なんですよね手書き風シリーズ矢印下


だから今は、自分に落ち着いて安らげて癒せるには、どうしたらいいか?というのをゆっくり考えて不安が取り除けたら。。。と思います。


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01:07  |  病気を考える  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2009'08.06 (Thu)

コロッケさんの難聴告白

先週、ニュースで見た、コロッケさんの難聴告白!

ちょっとビックリしましたえぇ

中学時代に中耳炎の手術してから聞こえなくなったとか・・・?

確かに耳の病気だから、そういうこともあるかもしれませんが、あまり聞かない話です・!

でも、実際検索サイトで調べてみると、そういう例があるようです。

中耳炎の手術後、聞こえが悪かったら、早急に医者に行ってください!っと書いてありました。


軽度の難聴のうちにしっかりと治療をすれば悪くなる前に進行をとめることができるのできるとのこと。

中耳炎の治療後、聞こえが悪くなったかな?と思ったら、すぐに医者に行って確認してみてください。

特にお子さんの場合は、自分で判断するのはわからないこともあるかも知れません

中耳炎になったお子さんには、そういうこともあるかもしれないと事前に注意する必要もあるかもしれません・!


ちなみに私の場合は、やっぱり聞こえが前よりも悪くなったようですね手書き風シリーズ矢印下

出かけるときは、お財布、携帯、化粧道具、補聴器が必需品になってしまいました汗

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18:55  |  病気を考える  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2009'07.28 (Tue)

耳の腫瘍があった山本譲二さん

先週ニュースで、耳に腫瘍があって手術をすると、顔面神経痛になっちゃうから、仕事に支障が出る為、右耳は捨てた!と言ってた、山本譲二さん!

確かに急に聞こえなくなったら不安になると思います手書き風シリーズ矢印下

けど、捨てちゃ駄目ですビックリ


私も自慢じゃないけど、左耳があまり聞こえません手書き風シリーズ矢印下

去年、ストレスが原因でメニエール病になって、眩暈、耳鳴り、吐き気と大変でしたガーン

実は8年前も突発性難聴になってるんですけど、その時は、すぐに静養してなんとか落ち着いたんですよね。疲れるときとか、たまぁに、耳鳴りなどあったけど、定期的に検査もしたんで、8年間、問題なかったんですが。。。手書き風シリーズ矢印下


しばらく通院してたんですが、耳鳴りも眩暈も吐き気もなくなったんで、今年になって通院しなくなったんですが、その後大変なことが。。。

「シカトしないでよ怒り

と先輩に言われたんです。3~4人で飲みに言ったときに、突然先輩に言われて初めて気づいたんです。

私、聞こえてないの!?って。。。

どうりで皆、静かだなぁーっと思ったんですよね!

旦那は声がデカイからあまり解らなかったけど、確かに皆と話した時に、何度も「えっ?」を連発してるんで、聞き取りづらいんだって解ったんです。


車の音とか、機械音っていうんでしょうか?そういうのは、まぁ普通に聞こえてると思う?んですが、どうやら人間の声は聞き取りづらいようです!

その後また医者に行っていろいろ検査して、大学病院まで行って脳の検査までしたんですが、聴力は以前より少しは落ちてるものの、大きな問題はないとのこと汗

その後、いろいろ相談して、まぁ後遺症になるんでしょうか!?

元々突発性難聴もメニエールにしても特定疾患の為、100%完治する人もいるけど、100%完治しないという人の方が多いというのが現状です。

結局、100%治ることなく、ズルズルとひっぱてるということになるんですねぇ~

でも、耳鳴り、眩暈、吐き気はほとんどないので、通院しても仕方ない訳です手書き風シリーズ矢印下(症状が出たらすぐ医者に行くようにとは言われてるけど)

で、今では外に出るときは補聴器を付けてますビックリ

話はちょっとブレますが、こんなズラズラ書いた私の経緯&症状がまったく同じ人が2人もいるんです。

昔、突発性難聴になって、去年ストレスが原因でメニエールになったっていう人が。。。

そして私と同じ聞き取りづらくって補聴器つけてるんです。

2人ともブログに書いてるのを見て知り合いました。そして、たまぁーにコメントをやりとりする仲になりました。

お互い、気持ちが解るのが心強いです!



投げやりになって、「捨てた」と言いたい気持ちは解るけど、私のようにいつかまた眩暈、耳鳴りがくるかも知れないとビクビクしてる人も居れば、生まれた時から聞こえない人も居ます。

それでも一生付き合っていかないといけない体ですからねビックリ

自分の体は大事にして欲しいと思いました。

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2009'07.24 (Fri)

社会不安障害(SAD)について

同期の男性に『社会不安障害(SAD)』になった人がいます。

正直、うつ病と同じ!?と思ってたんですが、いろいろ内容を聞いてみると、違うようです。

人前で話したり、食べたり、書いたりしようとすると、何故か不安になり、震えや口の渇きがおきるようです。

この病気は、経験しないと気持ちがわからない病気のような気がしますが、とにかく以前のようにmailをしたりするのを辞めました。

人前で話す、電話に出る、注目を浴びるなど不安を感じるので、私たちが心配したとしてもそれが大きな苦痛になるかもしれません。

社会不安障害については、どうしてなるのか?という原因がまだわかってないようです汗

治療としては、心療内科に行ってお薬を処方してもらうのが一番の治療方法です。


急に人前で喋るのが苦痛になったり、食べることが不安になったりしたら「疲れてる」とか自己解決せず、クリニックに行ってみては如何でしょうか?

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2009'07.18 (Sat)

ストレスの時の胃痛!!

ダイエットがうまくいかない! 仕事がうまくいかない! 恋愛や家庭がうまくいかないなどでいろいろ悩んでると、胃が痛くなるっていう人多いと思うんですよね汗

私も胃がん以外の胃の病気はほとんど経験してます手書き風シリーズ矢印下

一番辛かったのは潰瘍になった時ガーン

入院こそはしなかったものの、ほふく前進で動かないと辛かったということがありました。



今、ダイエットがうまくいってないんですけど、最近なんで減らないんだろう と、焦ってます。

けど、焦ってイラつくと、また胃が痛くなるかもしれないので、痩せたらラッキーくらいに考えるようにして、気長にいこうと思うようにしてます!


胃痛になって一番大事なのは、ストレスを溜めないことが一番だし、病院に行くのも大事です。

でもやっぱり自身の管理と言ったら、食事面だと思うんですよね!

例えば。。。
・コーヒーをココアに変える
・生ぬるい牛乳を飲む
・アルコールが好きな人は飲むのを控えると言うのもストレスになるので、適量にする
・香辛料や塩辛いものなどはできるだけさける
・ビタミンB、C、カルシウムを補給

など、ちょっとした気をつけ方で胃痛が楽になることもあります!

皆さんも、胃痛には気をつけてくださいね





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